Обувь на каблуке. За и против

Элегантный высокий, а иногда и помпезный каблук придаст любой девушке больше грации и сексуальности в походке. Практически все любительницы высоких каблуков носят их круглый год и вовсе не задумываются о возможном их вреде или пользе, даже, невзирая на дискомфорт. Так комфортно ли носить каблук? Или же это постоянные неудобства? Обувь на высоком каблуке всегда будет смотреться на ножках эффектно и очень элегантно, в конце концов - каблук придает любой девушке еще больше женственной! Ноги выглядят длиннее, ну а походка чего стоит – она становится более летящей и неповторимой (ну, естественно, если девушка умеет ходить на каблуках). Летние босоножки на высокой шпильке или зимние сапоги на устойчивом и удобном каблуке придают стильный образ. А сегодня уж что говорить, купить туфли на каблуке не составляет огромного труда, можно подобрать себе туфельки на любой вкус и цвет и для конкретного события. Очень трудно представить себе девушку, одетую в вечернее платье и в обуви без каблука. Всем известно, что прелестная золушка, потеряла хрустальную туфельку именно на каблучке.

Ну, вот мы пришли к мнению, что каблук – несомненно, красиво, модно и сексуально, а как же тогда быть со здоровьем? К великому разочарованию частое ношение такой обуви может привести к жуткой боли в коленях, позвоночнике, пояснице. Больше всего страдает зона поясницы, происходит это потому как начинает нарушаться естественное изогнутое состояние позвоночника. Порой начинает онемение стоп, и появляются мозоли. А в некоторых случаях происходит так, что начинается развитие плоскостопии. Ножки начинают страдать от судорог, отечности, тромбофлебита, что считается одной из самых частых проблем у любительниц каблуков. Вследствие такой неравномерной нагрузки, будут происходить периодические боли в зоне спины. А также может изменяться положение органов, как правило - почек.

Так что же делать и как быть с желанием обувать красивые туфли на шпильке, а здоровье то жалко? Все это возможно, необходимо лишь придерживаться некоторых правил, которые помогут вам чувствовать себя в полной безопасности, пребывая в излюбленных туфлях на каблуке. Старайтесь не ходить в течение всего дня в обуви на каблуках. Самая оптимальная высота каблука - 3-4 см. Не стоит делать широкие шаги и спешить, иначе есть вероятность подвернуть ногу. Желательно, чтоб обувь подходила вам по размеру. После проведенного дня в обуви на каблуках, сделайте несколько полезных упражнений, которые улучшат ваше кровообращение и еще можно сделать специальную ванночку для ног.

Лучше поберегите свои ножки!